Março Azul-Marinho: Tire suas dúvidas sobre câncer colorretal

Março Azul-Marinho é a campanha de conscientização sobre o câncer de intestino ou colorretal. Abrange os tumores que se iniciam na parte do intestino grosso chamada cólon, no reto (final do intestino, imediatamente antes do ânus) e ânus. É tratável e, na maioria dos casos, curável, ao ser detectado precocemente, quando ainda não se espalhou para outros órgãos. 

Grande parte desses tumores se inicia a partir de pólipos, lesões benignas que podem crescer na parede interna do intestino grosso. Os sintomas mais frequentes são sangue nas fezes, alteração do hábito intestinal (diarreia e prisão de ventre alternados), dor ou desconforto abdominal, fraqueza e anemia, perda de peso sem causa aparente, alteração na forma das fezes (fezes muito finas e compridas) e massa (tumoração) abdominal. 

Os tumores de cólon e reto podem ser detectados precocemente por meio de dois exames principais: pesquisa de sangue oculto nas fezes e endoscopias (colonoscopia ou retossigmoidoscopias). 

A manutenção do peso corporal adequado, a prática de atividade física e a alimentação saudável são fundamentais para a prevenção do câncer de intestino. Uma refeição saudável é composta, principalmente, por alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, grãos e sementes. Outra maneira de prevenir é não fumar. 

Fica a dica: Aposte no autocuidado e, se notar sintomas, não hesite em procurar um médico! 

Fonte: Inca

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Existe crise de meia-idade na mulher pós-moderna?

Existe crise de meia-idade na mulher pós-moderna? Falei sobre o assunto (assista ao vídeo abaixo) na última quarta-feira (20), quando tive a honra de participar o incrível Mitmulher 2019, organizado pelas queridas Christiane Saddi e Ligia Dantas em parceria com a Itamotors, no lindo espaço Mitsubishi Mit point do JK Iguatemi.

O evento foi em homenagem ao Mês das Mulheres. Mulheres lindas e bem-resolvidas estavam presentes e foi maravilhoso poder esclarecê-las e desmistificar a reposição hormonal na menopausa.

Afinal, estamos no século 21 e temos várias modernidades tecnológicas na fabricação dos hormônios. Hoje, os hormônios já são idênticos aos nossos e por isso oferecem baixíssimos riscos e grandes benefícios focados em qualidade de vida e prevenção de doenças crônicas, que são as que mais matam na atualidade, como doenças cardiovasculares, cânceres e Alzheimer. Nós podemos preveni-las!

Na conversa, foquei também na importância do estilo de vida saudável e das escolhas inteligentes em todas as etapas da vida. Meu propósito é fazer a medicina da saúde e não mais a da doença!

Foi maravilhoso estar ao lado de feras, como as queridas Regina Calil, Cinthia Sarkis e Dorothee. O ponto de vista de cada uma foi fundamental. E a Valeria Aprobato fez toda a diferença! Parabéns pela cobertura e animação! Obrigada, queridas Ligia e Chris pela oportunidade! Foi mesmo maravilhoso!

  

Dra. Patricia Valentini de Melo

Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia. 

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Dia Mundial de Combate à Tuberculose: Tire suas dúvidas sobre a doença

Hoje (24 de março) é o Dia Mundial de Combate à Tuberculose. A doença infecciosa pode ocorrer em vários locais do organismo, mas, em mais de 85% dos casos, atinge os pulmões. Se não for diagnosticada rapidamente e tratada de maneira adequada, pode matar. 

É transmitida por um tipo especial de bactéria, também conhecido como bacilo de Koch, em homenagem a Robertto Koch, que identificou o Mycobacterium tuberculosis em 1882. 

Todos os pacientes com tuberculose têm, em maior ou menor intensidade, sintomas como febre (sobretudo à tardinha), perda do apetite, emagrecimento, cansaço crônico e desânimo. Existem ainda os sintomas específicos, que dependem do local em que a pessoa tem a tuberculose. No caso dos pulmões, o mais comum é a tosse seca ou com catarro. 

A doença atinge mais alguns grupos específicos. Entre eles está o composto por pessoas que, por algum motivo, estão com defesas naturais diminuídas, como as diabéticas, com câncer, submetidas a transplantes, infectadas pelo vírus da AIDS, que não estão se alimentando bem, crianças com menos de 5 anos ou adultos com mais de 60 anos. Outro grupo de risco é formado por quem convive de forma muito próxima com quem tem tuberculose, seja em casa, no trabalho, em hospitais, em prisões ou em albergues. 

Nem todos que têm contato com uma pessoa com tuberculose vão ficar doentes. A possibilidade de desenvolvê-la entre os infectados pelo bacilo que não têm nenhuma outra patologia é de cerca de 10% ao longo de toda vida. 

Fica a dica: Se apresentar sintomas, não deixe de procurar um médico. 

Fonte: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia

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Março Amarelo: Tire suas dúvidas sobre endometriose

Você já ouviu falar em Março Amarelo? É a campanha de conscientização da endometriose (EDM), uma doença crônica que afeta até 10% das mulheres em idade reprodutiva. Pode causar cólicas menstruais fortes, dor durante a relação sexual e até infertilidade. 

Trata-se de uma patologia inflamatória, que ocorre quando o tecido que reveste o útero (endométrio) se implanta fora dele, chegando a áreas onde não deveria crescer, como ovários, intestino e bexiga. 

Todos os meses, o endométrio, que é o tecido que reveste a parte interna do útero, se espessa para que possa receber um óvulo fecundado. Quando a mulher não engravida, esse tecido descama e é descartado na menstruação, junto com sangue. Mas, em certas situações, esse tecido não é totalmente eliminado, volta pelas trompas, atinge a cavidade pélvica e aí se implanta. 

É uma doença com diagnóstico demorado, principalmente porque os primeiros sintomas são encarados como algo natural para muitas mulheres: cólicas menstruais. A cólica menstrual forte, que exige medicação e também incapacita a mulher para trabalhar e até mesmo para outras atividades no dia a dia, não pode ser aceita como normal. 

Dor pélvica crônica é outro sintoma. Mas é importante dizer que há pouca relação entre a gravidade da doença e a intensidade de dor que a pessoa sente. Algumas mulheres com endometriose profunda não têm dor, sendo diagnosticadas quando apresentam queixa de infertilidade; outras pacientes têm dor forte e evidencias mínimas de focos de EDM durante uma laparoscopia. 

Por isso, a importância da campanha Março Amarelo! As Dras. Patricia Valentini de Melo e Yedda Reis estão à disposição para diagnóstico e tratamento da endometriose. Entre em contato conosco! 

Fonte: Febrasgo

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Probióticos: quando e como suplementar?

A suplementação é indicada para recuperação e manutenção da microbiota gastrointestinal nos casos de Disbiose Intestinal (quase todos nós temos sintomas em diferentes graus, lembram?) e especialmente durante a gestação. 

As espécies mais comumente utilizadas como suplemento nutricional são:

- Lactobacillus de diversos gêneros, particularmente acidophilus, casei, rhamnosus, reuteri, plantarum, paracasei, bulagaricus e salivarius.

- Bifidobactérias, principalmente: B. adolescentes; B. longum; B. breve; B. animalis; B. infantis; B. thermophilum; B. bifidum; B. lactis.

- Saccharomyces boulardii, conhecido como S. cerevisia, é a única levedura resistente ao ácido gástrico e bílis.

- Streptococcus thermophilus, encontradas em iogurtes, mas não utilizadas em suplementos probióticos.

Encontrados na forma de cápsulas ou em pó. Também em preparados probióticos, como Kefir e Kombucha, ou naturalmente em alimentos fermentados artesanalmente, como Chucrute, Kimchi, Missô, Shoyu e Pikles, além de queijos e iogurtes de leite cru (não-pasteurizado).

A forma ideal para manutenção da nossa flora intestinal, além de ter um estilo de vida saudável, é consumir probióticos por meio da nossa alimentação diária. Mas já deu para perceber que na nossa rotina alimentar quase não existem alimentos probióticos. Então, ou mudamos a rotina ou passamos a considerar os suplementos como uma forma de alimento e o consumimos regularmente. Fica a dica!

Fonte: O Ecossistema intestinal na saúde e na doença – Denise Madi Carreiro, a quem agradeço por ser minha grande mestra!

Dra. Patricia Valentini de Melo
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Afinal, o que são probióticos?

Probióticos são "micro-organismos vivos, que, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde do hospedeiro”, pois fazem parte da regulação e homeostase (equilíbrio) do nosso organismo. São responsáveis por:

• Recuperação do muco e da permeabilidade da parede intestinal

• Equilíbrio do PH intestinal

• Atuação no sistema imunológico

• Colaboração na digestão

• Dar suporte à destoxificação (detox)

• Controlar o crescimento de fungos e bactérias patogênicas, dificultando infecções intestinais

• Colaborar com a manutenção da microbiota saudável nativa

• Melhorar absorção de micronutrientes

• Influenciar vias de sinalização direta ou indiretamente com o Sistema Nervoso Central, envolvendo os sistemas endócrino, imunológico e neurológico, formando a base do eixo microbiota-intestino-cérebro, motivo pelo qual o intestino é considerado hoje o segundo cérebro. 

Como vimos nas publicações anteriores, quando ocorre desequilíbrio desses micro-organismos no nosso corpo, estamos diante da já conhecida DISBIOSE, cujos sintomas já descrevi no texto “Disbiose. Será que você tem?” e não custa reforçar que o reequilíbrio da microbiota intestinal inclui algumas estratégias, como a suplementação com PROBIÓTICOS, além da mudança positiva no estilo de vida. No próximo post, vou falar sobre a suplementação com PROBIÓTICOS. Até lá!

Dra. Patricia Valentini de Melo

Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

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