Já ouviu falar das crenças limitantes? São aquelas “verdades absolutas” em que acreditamos a vida inteira e mal temos consciência de quando e como surgiram. São verdadeiras “ideias fixas”, na maioria das vezes sem embasamento no presente e que literalmente nos levam para o buraco.
Tenho percebido que nesse mundo da menopausa existem muitas CRENÇAS levando muita gente esclarecida para o rota do adoecimento. Quer saber quais são as mais comuns?
- A menopausa é um inferno mesmo. Para que cuidar?;
- A vida acaba após a menopausa;
- Chegou a hora de pagar a conta;
- Perdi a minha feminilidade, não sou mais mulher;
- Hormônio causa câncer;
- Tenho medo da reposição hormonal. Hormônios fazem mal;
- Se a natureza fez assim, para que mexer?
Saiba que nenhuma delas é verdadeira, mas têm o poder de nos paralisar. ATENÇÃO: Se você continuar pensando assim, é bem possível que, em algum momento, tenha que visitar vários especialistas para cuidar dos inúmeros problemas de saúde que certamente virão e tomar drogas cheias de efeitos colaterais. E você vai achar que tudo bem? Crença limitante!
O tratamento da menopausa não é só reposição hormonal. Quem me acompanha já sabe que podemos ter excelentes resultados com mudanças no estilo de vida, uso de fitoterápicos (embora com uma ação mais fraca), suplementação com vitaminas e minerais. Mas, se for necessário, por que não fazer a reposição hormonal individualizada e bem feita? Para a população em geral, o risco para câncer de mama é muito pequeno e, colocando na balança, não justifica os danos à qualidade de vida e bem-estar. Por você e pela sua saúde, repense, revisite seus conceitos e, por favor, não se deixe levar pelas crenças limitantes. Atravesse de uma vez o portal e viva bem na menopausa!
Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.
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