Quando estamos diante de um divisor de águas, como a menopausa, é necessário ser forte, proativa e fazer escolhas conscientes. TOMAR AS RÉDIAS DA PRÓPRIA VIDA! Sem uma boa dose de determinação e esforço ,não vamos muito longe.
É necessário vencer primeiro algumas barreiras para se viver bem na menopausa. Chamo essa conquista de PORTAL. A partir dele, a vida volta a ser colorida e cheia de intensidade. Com essa experiência, descobri que 5 CHAVES DE OURO ABREM UM PORTAL EM DIREÇÃO AO BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA nesta nova fase da vida. Conquiste uma a uma usando todo o seu amor por você e desfrute cada segundo desta nova vida:
1 - GRATIDÃO: Agradeça e muito por ter chegado até aqui. Durante muito tempo, muitas mulheres não tiveram a chance de conhecer a menopausa. Simplesmente porque morriam antes.
2 - INFORMAÇÃO: Não deixe a ignorância matar você! Vá atrás de informação de qualidade! Não acredite em conversa de “comadre”.
3- AUTONOMIA: Tenha autonomia sobre a sua saúde! Com os conhecimentos ampliados, você poderá fazer escolhas conscientes
4 - AUTOCUIDADO: Aproprie-se do que é seu por direito! Desenvolva a responsabilidade pela própria saúde. Use e abuse de novas técnicas e informações em seu favor.
5 - PROATIVIDADE: Seja proativa! Reclamar não ajuda. Muito menos se colocar como vítima e ter uma atitude passiva diante dos acontecimentos. É importante que você questione e seja parceira dos seu médico nas decisões sobre a sua saúde.
Essas são as 5 chaves de ouro! Atravessar o portal agora só depende de você! Vamos lá? Topa o desafio? Lembre-se, você não está sozinha! Estou aqui disposta a te ajudar, trazendo o máximo de informações quentinhas, todas baseadas em evidência científica.
Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.
Choice Medicine
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