A dica que não poderia faltar no tratamento natural da candidíase são os PROBIÓTICOS. Esses micro-organismos vivos, quando administrados em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde do hospedeiro, porque fazem parte da regulação e equilíbrio do nosso organismo.
- São responsáveis por muitas funções importantes, incluindo o sistema imunológico e o controle do crescimento de fungos e bactérias patogênicas, dificultando infecções;
- Colaboram também com a manutenção da microbiota saudável nativa do nosso corpo;
- Não custa reforçar que o reequilíbrio da microbiota intestinal inclui algumas estratégias, como a suplementação com probióticos, além da mudança positiva no estilo de vida;
- A suplementação é indicada para recuperação e manutenção dessa microbiota nos casos de disbiose intestinal (quase todos nós temos sintomas em diferentes graus. E a candidíase vulvovaginal é um deles);
- Eles são encontrados em preparados probióticos como kefir e kombucha ou naturalmente em alimentos fermentados artesanalmente, como chucrute, kimchi, missô, shoyu e pikles; e queijos e iogurtes de leite cru (não pasteurizado);
- Também estão disponíveis na forma de suplemento em cápsula ou em pó.
A forma ideal para manutenção da nossa flora intestinal, além de ter um estilo de vida saudável, é consumir probióticos através da nossa alimentação diária. Mas já deu para perceber que, na nossa rotina alimentar, quase não existem alimentos probióticos. Então, ou mudamos a rotina ou passamos a considerar os suplementos como uma forma de alimento e o consumimos regularmente. Fica a dica!
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.
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