Medicina convencional, funcional e integrativa: quais são as diferenças?

Medicina convencional, funcional e integrativa. Você já deve ter ouvido esses nomes, mas sabe realmente quais são as suas diferenças? Vamos às explicações:

- A medicina convencional pensa na doença e em como tratá-la com um diagnóstico objetivo, exames e remédios.

- A medicina funcional ou preventiva tem o foco na saúde. Acredita que toda doença tem um processo e é possível detectar se está a caminho e interferir para que não se materialize, seguindo cuidados com a alimentação (nutrição funcional), a atividade física, o manejo do estresse (estado de espírito), o sono e até a suplementação nutricional e a modulação hormonal, quando necessário, respeitando a individualidade de cada ser humano e atuando na causa das enfermidades e não apenas nos sintomas.

- A medicina integrativa busca uma forma humanizada, centrada no ser humano integral (corpo, mente, coração e espírito), com foco na origem do problema, resgatando as medicinas tradicionais, como a chinesa e a ayurvedica, e todas as abordagens terapêuticas (baseadas em evidências científicas) apropriadas para alcançar saúde e cura, como acupuntura, reiki, meditação e ioga. Atende o paciente com uma equipe transdisciplinar, com pontos de vista e habilidades diferentes, fazendo um trabalho integrado para resgatar a pessoa em sua totalidade e singularidade.

As Dras. Patricia Valentini de Melo, Luciana Valentini de Melo e Yedda Reis atuam com um “olhar ampliado”: preventivo e integrativo. Mas também exercem a medicina convencional em suas especialidades (ginecologia, obstetrícia, mastologia, dermatologia e homeopatia), inclusive com procedimentos cirúrgicos.

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br

O poder destruidor da inflammaging

INFLAMMAGING, a sensação do momento no mundo científico. Esse novo conceito mostra a íntima relação entre o estado silencioso de inflamação crônica de baixo grau (microinflamação ou inflamação subclínica) e a deterioração celular no processo de envelhecimento. Isso porque, no conceito científico atual, a microinflamação seria o fator desencadeante ou estimulador das doenças degenerativas, até então ditas “da idade”. Portanto, a inflamação pode ser uma ameaça à sua saúde, nesse exato momento, sem você perceber.

Infelizmente, ainda muitos colegas médicos têm convencido seus pacientes a aceitarem o fato de não serem mais jovens. Ainda outro dia, ouvi de um paciente: "meu médico disse que é assim mesmo, chegou a hora de pagar a conta”. Oi? Meus amores, a velocidade do conhecimento hoje é galopante e esse conceito antigo já caiu por terra. Graças a Deus! 

Porque agora, apesar de alguns ainda desconhecerem os perigos da inflamação sistêmica, que destrói as células de todo o corpo de forma silenciosa, já temos condições de reverter esse processo e prevenir as doenças degenerativas. Medidas de segurança podem ser tomadas para suprimir a cascata inflamatória. Isso não é maravilhoso? A informação pode te salvar! Afinal, o que você quer ser quando envelhecer?

Nas próximas publicações, você conhecerá as causas da microinflamação e como revertê-la. Até lá!

Dra. Patricia Valentini de Melo

Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia. 

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br

O que você quer ser quando envelhecer?

O que você quer ser quando envelhecer? Amei essa pergunta da Dra. Denise Tiemi Noguchi. Você já pensou nisso? 

Estamos diante do já chamado “Tsunami Prateado”, uma preocupação mundial com o aumento da faixa etária da população. A pirâmide de idade está se invertendo rapidamente e hoje, no Brasil, já existe o dobro de pessoas com mais de 60 anos do que em 1991. 

A preocupação vem dos dados estatísticos que mostram que o aumento do número de idosos vem acompanhado de aumento na prevalência de doenças crônico-degenerativas, da frequência de internações e da preocupação sócio-econômica, pois os custos com a saúde cresceram assustadoramente e a pergunta é: quem vai pagar essa conta?

Nesse contexto, os holofotes se voltam para a prevenção e promoção da saúde, bases da medicina funcional e da medicina integrativa, que, de forma interdisciplinar, promovem o autocuidado e o respeito à autonomia do indivíduo, com o objetivo de gerar bem-estar.

No mês passado, esse importante assunto foi lindamente abordado no Simpósio Internacional de Bem Estar do Einstein pela querida Dra. Denise, oncologista infantil e coordenadora da pós-graduação em saúde integrativa e bem-estar do Einstein. Eu fiquei muito preocupada e resolvi trazer esse assunto e fazer outras publicações de conscientização sobre como alcançar a longevidade saudável. 

Com o foco na promoção da saúde, estudos atuais apontam para a principal causa do envelhecimento malsucedido e elucidam um novo conceito: o INFLAMMAGING. Confira o conteúdo em breve no blog e nas redes sociais. Até lá!

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br

O poder da gratidão

“A gratidão é, literalmente, uma das poucas coisas que podem imensuravelmente mudar a vida das pessoas”, disse o psicólogo americano Robert Emmons, autor de vários livros sobre o assunto, como “Agradeça e Seja Feliz”. Você sabia que ser grato faz bem à saúde? 

Pesquisas indicam que as pessoas que têm o hábito de agradecer costumam ter níveis mais altos de emoções positivas, satisfação com a vida e otimismo. Também tendem a dormir melhor e a praticar mais atividade física. Assim, há redução de pensamentos negativos e auxílio para lidar com estresse, problemas e traumas. 

“Para escolher a gratidão, é preciso tomar uma decisão consciente. Podemos escolher ser gratos mesmo quando as nossas emoções estão turvadas pela mágoa e pelo ressentimento. Tudo o que é preciso é prática e um esforço concentrado. A gratidão exige disciplina”, explicou Emmons. 

Que tal transformar a gratidão em um exercício diário? Reserve um tempo para pensar ou escrever alguns motivos pelos quais se sente grato. Olhe para a vida como um presente, de maneira reflexiva, dando valor à aprendizagem e a tudo de agradável que ela proporciona, incluindo pequenos detalhes do dia a dia. Vamos começar?

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br

Psicoterapia faz parte da medicina integrativa

A psicoterapia faz parte da medicina integrativa. O psicólogo estuda o desenvolvimento humano e a relação entre os comportamentos e as emoções. Portanto, pode ajudar as pessoas a viverem de forma mais equilibrada.

Deixe de lado a ideia equivocada de que fazer psicoterapia é apenas para quem tem algum distúrbio mental. Todos podem se beneficiar com a técnica de autoconhecimento, que busca qualidade de vida e relações sociais mais saudáveis. 

É fundamental em casos de depressão, ansiedade, timidez extrema, fobias, síndrome do pânico. E também auxilia a enfrentar o luto, a encarar o diagnóstico de uma doença, a resolver problemas de relacionamento, a identificar alterações de humor...

Sempre que necessário, as médicas da Choice Medicine encaminham seus pacientes para um profissional da equipe de psicologia.

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br

Beleza de dentro para fora

Realmente, não tenho nada contra procedimentos estéticos. Aliás, gosto bastante, mas quero muito que você conheça a verdadeira fonte da beleza. E a fonte está dentro de você e não fora! De nada adianta um procedimento estético, se você não tem saúde, tanto física quanto mental e emocional. 

Sua autoestima vai bem? Ela é poderosa nesse quesito. E como estão seus cabelos, pele e unhas? Eles apenas refletem o seu padrão nutricional e energético interno. Se você percebeu a pele ressecada, flácida e enrugada, cabelos quebradiços e em queda acentuada, unhas fracas e manchadas, preste atenção nas suas escolhas diárias, que compõem o seu estilo de vida.

No mundo estressante em que vivemos, é muito comum convivermos com deficiências nutricionais e hormonais sem nos darmos conta disso. É por esse motivo que, nas minhas consultas, faço sempre uma pesquisa completa desses fatores.

Muitas vezes, é preciso corrigir as possíveis deficiências de nutrientes ou hormônios e até possíveis padrões inflamatórios. A partir daí, a manutenção acontece por meio da correção do estilo de vida, contemplando uma alimentação saudável e rica em valor biológico, exercícios físicos adequados e individualizados, sono de qualidade, manejo de estresse, autoconhecimento e espiritualidade. E é isso que vai de fato trazer o equilíbrio do qual precisamos para sermos lindos por dentro e por fora.

Dra. Patricia Valentini de Melo

Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia. 

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br

Você se movimenta o suficiente?

Comentamos nas publicações anteriores sobre a importância da atividade física para nossa saúde e como ela é natural para o nosso organismo. Hoje, vamos falar da recomendação da Organização Mundial da Saúde.

Só para deixarmos de ser sedentários, devemos praticar 150 minutos por semana de atividade física leve ou 75 minutos por semana de moderada ou vigorosa, dividida em três a cinco dias. Portanto, esse é o tempo necessário para a manutenção da saúde.

Estudos comprovam que o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares e cânceres diminui à medida que o tempo de atividade física ou exercício aumenta, porém, a partir de 10 minutinhos, já começa a existir ganho. 

Então, vamos lá? Que tal dar uma voltinha no quarteirão? Será que você se movimenta o suficiente?

Dra. Patricia Valentini de Melo

Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia. 

Choice Medicine

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br