Atitudes simples que só tomei depois da menopausa. Mas você pode iniciar muito antes!

Hoje, aos 57 anos, sinto-me plena e feliz! Mas nem sempre foi assim… Entrei na menopausa aos 42! Não valorizava o estilo de vida saudável! Deixei a vida me engolir…

Mas, antes tarde do que nunca, não é? Se a ficha não tivesse caído quando recebi esse chacoalhão, hoje eu estaria me arrastando com uma idade biológica superior a 80!

Confira o carrossel de vídeos e veja se algo te inspira! Atitudes simples que só tomei depois da menopausa. Mas você pode iniciar muito antes!

Conexão com a natureza
Me libertei! Curti a solitude e aprofundei o auto conhecimento
Comprei uma bike, fiz novos amigos numa turma de pedal e Iniciei dança de salão. Ah! Como me diverti... Mexa-se com prazer!
Mudei completamente a alimentação, priorizando alimentos anti-inflamatórios
Tirei o pé do acelerador… Abri mão de muitas responsabilidades de trabalho. Obstetricia foi uma delas. Conhecer e respeitar os próprios limites vai te poupar de muitos aborrecimentos e preservar seus hormônios
Valorizei o sono de qualidade. Dormir e acordar cedo é um dos melhores mecanismos para equilibrar seus hormônios
Não tenha medo da reposição hormonal, se for o melhor para o seu caso. Nossa vida e bem-estar dependem do equilíbrio dos nossos hormônios.

Cuide-se muito, mulher maravilhosa! Você importa!

Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

Choice Medicine
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Congelamento de óvulos: não ter filhos deveria ser uma opção e não uma falta de opção

O congelamento de óvulos é uma técnica que permite armazenar os óvulos em laboratório, para que possam ser utilizados em um momento oportuno.

Qualquer mulher pode congelar óvulos, seja por desejo pessoal, seja por indicação médica. Pacientes que serão submetidas a tratamento devido ao diagnóstico de câncer podem ter indicação médica para congelar os óvulos, uma vez que o tratamento pode afetar o funcionamento dos ovários.

É possível congelar óvulos em qualquer idade. Preferencialmente, antes dos 35 anos. No entanto, cada mulher deve ter seu contexto de saúde e social avaliado para definir a melhor época.

O congelamento de óvulos infelizmente não é garantia de gestação. Mas aumenta muito as chances, que ficam ao redor de 80%.

O preparo para o procedimento é feito por meio de estímulos hormonais controlados e o procedimento de coleta em si é realizado sob anestesia.

Congelando ou não congelando, esse assunto deve ser pensado e discutido ao longo da vida da mulher. Converse com sua ginecologista.

Dra. Yedda Nunes Reis

Formada pela Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista de Botucatu, é especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

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