Você já fez o teste da “Roda da Saúde”? Ele está disponível AQUI e avalia como você cuida de oito itens fundamentais para a saúde: nutrição, movimento, descanso, profissional, relacionamentos, ambiente, espiritualidade e mente/corpo. Hoje, vamos dar três dicas de autocuidado para melhorar o quesito RELACIONAMENTOS. Confira:
1 – Relação conflituosa com familiares pode prejudicar a saúde e o bem-estar. Se vive dessa maneira constantemente, busque auxílio psicológico e invista em autoconhecimento para tentar solucionar ou melhorar a maneira com que lida com os problemas e as diferenças.
2 – Por mais corrido que seja o seu dia a dia, não se afaste dos seus amigos verdadeiros! A troca de experiências com pessoas queridas é fundamental para o bem-estar. Que tal mandar uma mensagem para o grupo e marcar um encontro?
3 – Se você está em um relacionamento amoroso, cuide para que haja sempre respeito e companheirismo. Não aceite ficar em segundo plano ou atitudes que lhe fazem mal. Caso você esteja solteiro e se sinta triste por essa condição, tenha em mente que você não precisa necessariamente ter alguém ao seu lado para ser feliz.
Vamos fazer a “Roda da Saúde” girar? Lembre-se que, em 2019, a prioridade é você!
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