Menopausa: cuidado com as crenças limitantes

Vamos falar sobre as crenças limitantes na menopausa? Elas são aquelas “verdades absolutas” em que acreditamos a vida inteira e mal temos consciência de quando e como surgiram... São verdadeiras “ideias fixas”, na maioria das vezes sem embasamento no presente e que literalmente nos levam para o buraco. Quer saber quais são as mais comuns?

❗️A menopausa é um inferno mesmo. Para que cuidar?

❗️A vida acaba após a menopausa.

❗️Chegou a hora de pagar a conta.

❗️Perdi a minha feminilidade, não sou mais mulher.

❗️Hormônio causa câncer.

❗️Tenho medo da reposição hormonal, hormônios fazem mal.

❗️Se a natureza fez assim, para que mexer com isso?

Saiba que nenhuma delas é verdadeira, mas todas têm o poder de nos paralisar. Se você continuar pensando assim, é bem possível que em algum momento tenha que visitar vários especialistas para cuidar dos inúmeros problemas de saúde que certamente virão e ainda tomar drogas cheias de efeitos colaterais. E você vai achar que tudo bem? Crença limitante!

O tratamento da menopausa não é só reposição hormonal. Podemos ter excelentes resultados com mudanças no estilo de vida, uso de fitoterápicos (embora com uma ação mais fraca), suplementação com vitaminas e minerais... Mas se for necessário e possível, por que não fazer a reposição hormonal individualizada e bem feita? Para a população em geral, o risco para câncer de mama é muito pequeno e, colocando na balança, não justifica os danos à qualidade de vida e bem-estar.

Por você e pela sua saúde, repense, revisite seus conceitos e, por favor, não se deixe levar pelas crenças limitantes. Atravesse de uma vez o PORTAL e viva bem na menopausa!

Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

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