Choice Medicine

domingo, 28 de março de 2021

Saúde não é ausência de doença

Conta para nós: o que é saúde para você? Apenas não estar doente? Você não pode acreditar nisso! A resposta é um sonoro "NÃO"!

O conceito de saúde é bem mais amplo. Principalmente levando em consideração o que pode provocar o aparecimento das doenças.

Seguindo essa linha mais abrangente, a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade.

O conceito de qualidade de vida e bem-estar também tem muito em comum com essa definição de saúde.
Hoje, após mais de 50 anos, podemos dizer que saúde é o resultado equilibrado da interação entre as nossas várias dimensões (física, mental, emocional, social e espiritual).

O desequilíbrio em alguma delas afeta o nosso estado de saúde, podendo inclusive gerar doenças, uma vez que as diferentes dimensões influenciam-se mutuamente.

O corpo físico sofre influência direta de todas as outras dimensões e o nosso sistema imune também!
Entenderam porque é importante cuidar da nossa integralidade e porque ter alguns exames de check-up dentro da normalidade não nos garantem saúde por muito tempo?

Aproveita para refletir e nos conte: Você se cuida por inteiro? Teria algo a fazer para otimizar a sua saúde?

Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

Choice Medicine
Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-31

domingo, 14 de março de 2021

Março Lilás: campanha de prevenção contra o câncer do colo do útero

Março lilás é uma campanha de prevenção contra o câncer do colo do útero. Com exceção do câncer de pele não-melanoma, é o terceiro tumor maligno mais frequente na população feminina (atrás do câncer de mama e do colorretal) e, nas regiões Norte e Nordeste, o primeiro. É a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca).⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀

A doença está associada à infecção persistente por subtipos oncogênicos do vírus HPV (Papilomavírus Humano), especialmente o HPV-16 e o HPV-18, responsáveis por cerca de 70% dos cânceres cervicais.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A principal forma de transmissão do HPV é pela via sexual, que inclui contato oral-genital, genital-genital ou mesmo manual-genital. Como o contágio pode ocorrer mesmo na ausência de penetração vaginal ou anal, o uso de preservativos (camisinha masculina ou feminina) protege parcialmente.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A vacinação e a realização do exame preventivo (Papanicolau) se complementam como ações de prevenção desse tipo de câncer.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

O Ministério da Saúde oferece a vacina tetravalente contra o HPV para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos. Mas há indicação da vacina para mulheres de até 45 anos, obtida na rede particular.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mesmo as mulheres vacinadas devem fazer o exame preventivo periodicamente, pois a vacina não protege contra todos os tipos oncogênicos do HPV.

Choice Medicine
Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-31

Importância do Sono: 12 dicas para dormir melhor

O sono é um mecanismo complexo e natural para reparar as nossas células e sistemas. Por ser considerado o mais importante pilar da vida saudável, que tal apostar na chamada higiene do sono? Aprenda 12 dicas da técnica descrita há algum tempo com resultados excelentes para um soninho reparador. Vamos lá:

1 - Mantenha um horário regular para adormecer e acordar, todo dia;

2 - Vá para a cama somente na hora de dormir. Nada de ler, falar ao telefone ou comer na cama;

3 - Cuide para que o ambiente seja agradável: deixe o quarto escuro e silencioso. Se possível, regule a temperatura;

4 - Escolha um colchão adequado, nem rígido e nem macio demais. Lembre-se que, em nenhum outro momento do dia, você fica tantas horas na mesma posição;

5 - Fuja do café e de outros estimulantes como o chá preto, o mate e alguns refrigerantes, além do cigarro;

6 - Nada de ficar planejando as tarefas do dia seguinte nem resolvendo problemas na hora de dormir;

7 - Não se engane com o aparente efeito relaxante do álcool: ele é garantia de noites mal dormidas;

8 - Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios fortes no fim do dia. Prefira os períodos da manha ou almoço. No final do dia, os exercícios precisam ser mais leves, como alongamento ou caminhadas, e pelo menos quatro horas antes de dormir;

9 - Não se empanturre no jantar nem coma perto da hora de deitar. A digestão praticamente pára enquanto dormimos.

10 - Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar: um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar;

11 - Aprecie a luz do sol e respeite o ritmo da natureza. Durma logo ao anoitecer, o mais cedo possível;

12 - Por fim, para uma boa higiene do sono, evite assistir TV, usar o celular ou tablet no quarto. Eletroeletrônicos são uma fonte enorme de estímulos capazes de deixar a pessoa mais alerta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

👉Se ainda assim, você não estiver dormindo bem, procure ajuda de um profissional habilitado para uma avaliação.

domingo, 28 de fevereiro de 2021

Quem teve Covid-19 deve se vacinar?

Estamos de volta com a série de respostas sobre a vacina contra Covid-19. "Quem teve a doença deve se vacinar?" e "Se sim, devo tomar alguma vacina específica?"

A Covid-19 pode ou não imunizar a pessoa por meio da formação de anticorpos (os mesmos que a vacina vai estimular). São eles que nos defendem de uma próxima infecção.

Além disso, as pessoas que conseguiram desenvolver esses anticorpos, após terem passado pela infecção, podem perdê-los em pouco tempo.

Então, para ter a imunidade contra o vírus Sars-cov 2, que impeça a doença ou pelo menos sua forma grave, é muito importante ser vacinado, sim!

As duas vacinas disponíveis aqui no Brasil (Coronavac e Oxford) estão indicadas, não sendo necessário evitar ou preferir uma ou outra.

Se Deus quiser, logo a vacina estará disponível para todos e veremos juntos a pandemia perder força!

Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

Choice Medicine
Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-31

Covid-19: Depois de tomar a vacina, posso transmitir o vírus?

Hoje, vamos responder a mais uma dúvida frequente sobre a vacina contra Covid-19. "Depois de tomar a vacina, posso transmitir o vírus?" Infelizmente, SIM!

Por enquanto, a aposta na vacina é apenas reduzir a gravidade da doença, caso sejamos contaminados, o que já é um grande ganho!

Mas ainda existe a possibilidade de sermos contaminados, mesmo tomando a vacina. E, se isso acontecer, podemos transmitir o vírus para as pessoas com quem temos contato. Então, ser vacinado ainda não quer dizer que não vamos transmitir o vírus, entendido?

Por isso, é nosso dever moral e social manter as medidas de distanciamento e o uso de máscaras, mesmo após tomar a vacina! Cuide-se! E lembre-se do seu próximo!

Se fizer sentido para você, ajude a conscientizar o máximo de pessoas! Compartilhe essa informação!

domingo, 14 de fevereiro de 2021

Quanto tempo demora para a vacina fazer efeito?

Quanto tempo demora para a vacina fazer efeito? Essa pergunta é muito importante, porque não adianta achar que saindo do posto de vacinação você já estará imune.

São necessárias, pelo menos, três semanas para o nosso organismo reagir e produzir os anticorpos anti-SARS-COV-2, o vírus da Covid 19.

E, segundo os estudos, a eficácia sobre a qual já falamos em posts anteriores (confira aqui) será atingida após duas doses da vacina e, o controle da pandemia, só após a maioria da população estar vacinada.

Estamos aqui vibrando muito para que todos possam ter esse benefício. E para que a consciência do uso e máscara e higienização das mãos cresça cada vez mais.

terça-feira, 26 de janeiro de 2021

Vacinação: Sinal de esperança!

Estamos vivendo algo sem precedentes. 2021 começou com a esperança de dias melhores, em muito representada pela chegada das vacinas.

Enquanto esse sonho se realiza pelo mundo a fora, aqui presenciamos uma segunda onda, gigante e avassaladora, com números tristes de mortes e sofrimento.

Não dá mais para perdermos tempo politizando essa questão. Há muitas vidas em jogo! E VIDAS IMPORTAM!

Compartilhamos aqui o posicionamento da SBI (Sociedade Brasileira de Imunologia) sobre a eficácia das vacinas para a COVID-19. Confira os detalhes no carrossel de fotos!

IMPORTANTE:

As tecnologias usadas na vacina Coronavac (a do Butantan) e na de Oxford são antigas (respectivamente, vírus inativo e vetor viral) e portanto, muito conhecidas, estudadas e extremamente seguras!

Eficácia de 50% para evitar sintomas leves, 78% para evitar sintomas moderados e praticamente 100% para evitar casos graves é sim um sonho de consumo num país onde a realidade é a perda de cerca de 1 mil seres humanos todos os dias

Só em termos de comparação, a eficácia de muitas vacinas do nosso calendário (como a da gripe, a BCG e outras) não chega a 50%, mas já evitaram milhões de mortes e internações.

A vacina para a COVID-19 foca, no momento, em controle de sintomas. Isso significa que, por enquanto, não vai evitar a doença, mas sim garantir que seja a tão sonhada “gripezinha”

Isso já é maravilhoso. Você também não acha?