Vamos falar sobre TPM?

Quem nunca teve uma crisezinha de TPM na vida que atire a primeira pedra, ou melhor, a primeira bolsa! Brincadeiras a parte, muitas mulheres sofrem muito com a Tensão Pré-Menstrual. 

Por volta de uma semana antes da menstruação, ocorre no ciclo hormonal um pico de progesterona, produzida pelo corpo lúteo após a ovulação, associada a uma queda fisiológica dos níveis de estrógeno. 

A ação estrogênica sobre a atividade e produção de serotonina e dopamina (neurotransmissores de bem-estar) é conhecida. A progesterona também age em nível de sistema nervoso central, estimulando o sistema GABA de neurotransmissores inibitórios, exercendo um efeito calmante e de relaxamento.

Mas como assim? TPM não é o contrário disso? Exatamente! A TPM é justamente causada por desequilíbrios na produção ou ação de estrógenos e progesterona ou na sensibilidade de seus receptores no cérebro. E isso pode ser causado por vários motivos.

Conforme o tempo passa, entramos no climatério e vamos perdendo inicialmente a progesterona, levando à dominância estrogênica, o que intensifica as crises de TPM, com inchaço, dores de cabeça e nas mamas, irritabilidade, alterações de humor e sono.

Mas a TPM normalmente é causada por um processo inflamatório crônico, a microinflamação, comum em todas as idades, particularmente em quem tem estilo de vida ruim. As sedentárias, estressadas e admiradoras de junk food são as maiores vítimas. 

Já deu pra desconfiar que boa parte do tratamento é ter um estilo de vida saudável, né? Além disso, temos como grande aliado os poderes anti-inflamatórios de alguns suplementos. Ficou curiosa?

Não perca os próximos posts. Vamos dar dicas maravilhosas de como amenizar a TPM.

Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.

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