Ao envelhecermos, passamos por um processo gradativo de perdas hormonais e adquirimos uma tendência ao inflammaging, um novo conceito que mostra a íntima relação entre o estado silencioso de inflamação crônica de baixo grau (microinflamação ou inflamação subclínica) e a deterioração celular no processo de envelhecimento.
O metabolismo vai ficando mais lento e podemos enfrentar diversas consequências, além do aumento do peso. Para mantermos nosso metabolismo ativo, é importante conhecermos os hormônios, os instrumentos envolvidos nesta orquestra:
1. INSULINA
2. MELATONINA
3. GH
4. HORMÔNIOS DA TIREOIDE
5. CORTISOL
6. HORMÔNIOS SEXUAIS
7. GRELINA (da saciedade)
Se conseguirmos equilibrar essa orquestra, ganharemos muita saúde e disposição na menopausa. Então, mãos à obra! Vamos à luta! No próximo post sobre o assunto, a vedete será a INSULINA. Não perca! Até lá!
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.
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