A avaliação cuidadosa e a correção dos fatores que desencadeiam uma DISBIOSE no organismo são o foco da prevenção e do tratamento da candidíase de repetição. A abordagem deve ser individual, buscando o equilíbrio do estado nutricional e imunológico.
Lembre-se que fungos são naturais das mucosas e não existe uma forma mágica para eliminá-los do organismo. Então, devemos cuidar dos fatores que predispõem o seu crescimento exagerado. E como isso é possível?
1 - Usando probióticos sempre que o antibiótico for necessário.
2 - Evitando o uso de laxantes, mesmo que fitoterápicos. É preciso entender e mudar as causas do transtorno intestinal.
3 - Evitando o uso de antiácidos. O meio ácido do estômago é importante para o equilíbrio do PH intestinal e manutenção da microbiota. Além disso, é um agente fungicida natural e necessário para a ação das enzimas digestivas, que quebram as proteínas, impedindo sua fermentação pelos fungos, o que promoveria sua proliferação.
4 - Evitando o uso indiscriminado de corticoides, pois suprimem o sistema imune.
5 - Repensando o uso de anticoncepcionais.
6 - Evitando alimentos ricos em fungos.
7 - Evitando o uso frequente de sabonetes íntimos antissépticos.
8 - Tendo cuidado com roupas sintéticas e pouco ventiladas, como lycra suada ou molhada em calcinhas, maiôs, biquínis ou leggings.
9 - Secando bem a região genital após o banho e dormindo SEM calcinha.
10 - Mudanças gerais do estilo de vida, priorizando alimentação saudável, sono e controle de estresse.
É gente, a prevenção exige mesmo a mudança de hábitos arraigados. Bora começar? Prometo que vão ganhar muita saúde! A candidíase é só a ponta do iceberg chamado DISBIOSE.
Vou abordar o tratamento propriamente dito no próximo post! Não perca!
Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.
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