Você conhece o que é normal para você? O autoexame é importante como ferramenta de autoconhecimento e contato com seu próprio corpo.
De pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, superfície e o contorno das mamas. Agora, levante os braços e veja se o movimento altera o contorno e a superfície das mamas.
Deitada, apalpe a mama esquerda com a mão direita. Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com as pontas dos dedos. Repita na outra mama. Durante o banho, com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda sobre a mama direita, estendendo até a exila. Faça o mesmo processo com a mama esquerda.
Só conhecendo as suas mamas, você poderá perceber alguma mudança. E se isso acontecer, não importa qual seja a mudança, procure ajuda imediatamente. Só um médico treinado poderá dizer se a alteração é ou não importante.
Mas é sempre bom conhecer os possíveis sinais do câncer de mama. Fique de olho:
- Nódulo (caroço) endurecido, normalmente indolor, palpável na mama ou axila;
- Retração do mamilo (bico do seio) ou da pele da mama;
- Secreções com cor similar à borra de café, incolor ou sanguinolenta pelo bico;
- Descamação da pele do mamilo (bico do seio);
- Inflamação da mama.
Atenção: Esses sinais são importantes, mas sozinhos não fecham nenhum diagnóstico e nem sempre correspondem a câncer, pois também aparecem em algumas situações mais comuns. Procure sempre o médico, para esclarecimentos.
Lembre-se: o ideal é diagnosticar a doença enquanto é assintomática, ou seja, sem sintomas, pois só assim terá maior chance de cura. Nos casos assintomáticos, só a mamografia é capaz de detectar.
Você já ouviu falar no câncer de intervalo? É um tipo de tumor agressivo, raro, de crescimento muito rápido, capaz de se tornar palpável rapidamente, no intervalo entre os exames de rotina. Por isso, é muito importante fazer o autoexame das mamas. Fique sempre de olho!
Dra. Patricia Valentini de Melo
Idealizadora da Choice Medicine, é formada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e especialista em mastologia, ginecologia e obstetrícia.
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