Dia do Autocuidado reforça a importância de uma postura ativa de responsabilidade com a saúde

Hoje é o Dia do Autocuidado! Celebrado em 24/7 para enfatizar a importância de cuidar da saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana. 

Nós temos justamente o objetivo de mostrar que o processo de prevenção e cura depende de escolhas pessoais. Por isso, o nome em inglês “Choice Medicine”, que significa “Medicina da Escolha”, reforçando o autocuidado consciente e uma postura ativa de responsabilidade com a própria saúde.

Para refletir sobre seu estilo de vida, é fundamental conhecer os PILARES DA SAÚDE:

- Sono de qualidade

- Alimentação saudável/hidratação

- Vida social

- Manejo do estresse

- Autoconhecimento

- Espiritualidade

- Exercícios físicos regulares

- Níveis hormonais adequados

Agora é com você! Pronto para colocar os autocuidados em prática? Nossas postagens anteriores estão repletas de dicas!

Choice Medicine 

Endereço: Rua Joaquim Floriano, 466 - cj 314 

Brascan Century Office - Itaim Bibi - São Paulo 

Telefones: (11) 2165-1077 / (11) 94276-3154

E-mail: choice@choicemedicine.com.br